焦虑是自我修行,分离是双向奔赴 面对“分离”,如何才能不“焦虑”?

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。生而为人,注定要经历分离,尤其在亲子关系中,分离焦虑带给我们太多挑战。"妈妈,你能不能不上班?""妈妈,我能不能不去幼儿园?"这是我女儿的两句口头禅,相信也是很多孩子们拉着父母们念叨最多的两句话,可爱又无奈的感觉。这其中也折射了孩子们在成长过程中最大的两个分离焦虑。