刍议高中生百米专项力量训练的方法

分别针对百米起跑阶段、加速阶段、最大速度阶段、“掉速”阶段及核心力量等四阶段的特点、力量训练及注意事项进行阐述,使高中学生能够更有效、有针对性的进行专项力量训练,提升百米运动成绩。