莫让“长寿步”变“减寿步”

走路是世界上最简单的运动之一,不需要特定的场地和器械,随时随地都能做,是一项非常便利的运动;而且,与大多数的运动相比,走路是一项不剧烈的运动。"走为百练之祖",常走路可以使身体更加健康。现在,越来越多的人坚持走路锻炼,但科学的走路并非如我们想象的那么简单,走路达人请注意啦:走对路,就如同往健康储蓄银行里存钱,会越存身体越健康。