享用前先辨识

购买零食的时候,要看看包装上营养成分和热量的标示,才能为自己挑选到健康的零食哟!不吃正餐只吃零食,身体一定会出问题,最后还可能被规定"不准吃零食"。其实,零食也像交通标志一样有红绿灯,吃零食懂得先"停看听",就能吃得健康又安全。