核心力量训练在高校篮球运动训练中的应用模式研究

核心力量属于一个全新的训练观念,其具备极强的科学性与实用性,但在我国还未完全普及。而篮球运动对运动员力量以及身体肌肉协调性均具有极高要求,其不但要求运动员拥有充足的体能耐力,而且还要求运动员对身体肌肉有良好的掌控能力。核心力量训练在篮球运动员训练过程中可以发挥极大作用,其不但可以根据训练提高运动员的篮球技能和篮球水平,而且还可避免运动员在实际运动中受到伤害。因此,本文基于对核心力量训练含义的解读,明确高校篮球运动面临的现状,提出核心力量训练在高校篮球运动训练中的应用意义,最后总结出具体应用模式,以供参考。