可舒缓秋天抑郁的两款茶饮

时序进入秋季,夜晚天气渐渐变得凉爽,早晚温差较大。中医认为,秋天主燥,易因燥而伤肺,情绪上肺主悲,肺伤则容易有悲伤的情绪,而脾肾也跟秋天的忧郁情绪有关,因为脾虚较容易胡思乱想,肾虚就会容易惊恐,以下两款中药茶饮,有助于润肺、健脾、补肾、安定心神,帮助挥别秋天忧郁情绪。1.郁金莲子茶材料:郁金10克,莲子10克。做法:药材加入500毫升冷水,以大火煮开后,转小火再续煮10分钟后熄火,放置稍凉,去药渣倒出后即可饮用。