太极拳与小周天

初练太极拳的人,总把通小周天当作一个目标。小周天,又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹、金液还丹、河车搬运等,简言之就是通任督二脉。《内功经》上说:"前任后督,气行滚滚。"我们虽没有明显的感觉,但人体的小周天本来就是通的,只不过运转得较慢,还时不时有不通的时候。当人体阴阳不协调的时候,容易引发疾病。练通小周天,人为地用意让任督循环周转的速度加快,有益于养生防病。