摘要
旨在研究跳绳运动作为辅助交叉训练对青少年田径运动员核心稳定性的影响.本研究招募60名青少年田径运动员进行对比试验,设置实验组进行4周跳绳辅助训练与常规田径训练,对照组进行4周辅助田径训练和常规田径训练,保持实验组与对照组运动强度与运动时间一致.记录训练后实验组与对照组前屈、后屈稳定性和左右侧弯运动的情况,通过独立样本t检验分析实验组与对照组运动员核心稳定性的异同.研究显示:跳绳运动对实验组青少年田径运动员的前屈、后屈稳定性和左右侧弯运动均具备显著促进作用;实验组青少年田径运动员的核心稳定性显著强于仅进行常规训练的对照组.研究认为,对青少年田径运动员而言,引入跳绳运动作为辅助交叉训练,能够有效提升运动员的核心稳定性.
出处
《商丘师范学院学报》
CAS
2021年第9期74-77,共4页
Journal of Shangqiu Normal University
基金
山西省高等学校教学改革创新项目“山西省本科院校公共体育理论课网络教学与研究”。
