中老年人当心4动作

起床太猛,闪腰跌倒若起床太快,血流速度猛然改变,易导致大脑缺血、缺氧,出现体位性低血压,表现为眼前一黑、头昏眼花、站立不稳等症状,严重者会跌倒、昏厥,导致伤残风险增加。血压波动过大,会对心脏、脑血管、肾脏、动脉系统等造成一定损害,甚至会增加中风、心肌梗死等急症的风险。此外,刚刚睡醒时,人体的肌肉处于完全松弛的状态,如果突然起身离床,身体无法立即适应,常见问题是“闪腰”。