做好4点,“肠”通无阻

随着社会老龄化加剧、饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素等影响,我国慢性便秘患病率呈逐年升高趋势。据统计,我国每100个成年人里会有4~6个便秘患者,且年龄越大的人越容易患上便秘,女性出现便秘的概率又远远大于男性。临床认为,粪便干硬和(或)排便困难,每周排便次数少于3次,且病程超过6个月,就算是慢性便秘。