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睡前进食到底好不好?
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摘要
当谈及营养问题时,一个经常的争论就是:可以夜间进食吗?媒体上有很多关于吃饭时间的错误信息。事实上,夜间进食的影响取决于各种因素。吃什么、吃多少和食物的质量如何,往往比什么时候吃更重要。为了澄清这个令人困惑的话题,营养学家阐述了他们的意见。
作者
陈东丽
机构地区
不详
出处
《健与美》
2021年第10期106-107,共2页
Fitness & Beauty
关键词
错误信息
睡前进食
夜间
分类号
R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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