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瑜伽问答

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摘要摩天式的平衡问题动作演示/陈超杭州【来吧优加】瑜伽中心问:单腿平衡做得很好了,但是摩天式三(踮脚尖)总是无法保持。不知该把力气放在哪里,膝盖需要上提吗?大腿和臀部需要夹紧吗?感觉夹紧大腿和臀部的话,大脚趾容易紧张外翻。

作者闻风

机构地区不详

出处《健与美》 2021年第10期111-111,共1页 Fitness & Beauty

关键词陈超瑜伽大脚趾动作演示问答臀部大腿夹紧

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

引文网络
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健与美

2021年第10期

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