秋日滋阴润燥佳品--百合

秋天到了.天气逐渐变得凉爽干燥.清淡饮食了-个夏天.人们终于有了食欲.可以吃些鱼肉荤腥解解馋。气候干燥加上饮食油腻,难免会出现"上火"症状,咳嗽咽干.喉咙疼痛等种种不适都是由此而来。这个时候.可以考虑选择养阴润燥清火的食疗方好好调理一番.而清甜洁白的百合就是首选。百合作为秋冬滋阴清补的代表性保健食品和常用药材.受到大众的追捧喜爱.也早已成为家庭餐桌上不可或缺的健康食材。