产后补气养血喝桑葚粥

原料桑葚30克,糯米100克,红糖适量。做法将桑葚、糯米淘洗干净后共同放入锅内,加入适量清水熬煮成粥,待粥熟后加入红糖调味即可。温服,每日一次。功效滋阴养血、明目益肾,适用于产后气血亏虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症。