六步按摩减肚子

不少人被腰间赘肉困扰。除了规律的合理饮食、加强锻炼,坚持做以下按摩,能起到事半功倍的减肚子效果。点穴:用拇指点按中皖(肚脐上4寸)、关元(肚脐下3寸)、天枢(肚脐旁开2寸),每穴约30秒,力度以有酸胀痛感为宜,最好空腹吋操作。