HIIT运动干涉对连结员岗前适应性的影响探究

本论文在对高职院校铁道交通运营管理专业学生职业体能现状调查的基础上,针对目前高职在校学生存在体能素质较弱、耐力差、柔韧性差等现实问题并结合铁路调车作业中连结员工种的作业标准设计一套与岗位工作强度相匹配的训练方案及考核评价指标体系。研究结果表明:经过10周HIIT(高强度间歇式训练)与对照组相比,试验组在训练前后在身高、体重、BMI、WHR方面存在显著差异(0.01<P<0.05)。在测验800米中长跑、肺活量、立定跳远及引体向上环节中与试验前相比,均存在显著差异(0.01<P<0.05)。由此可知,为了提高连结员岗前适应性,为铁道交通运营管理专业学生量身定制一套适合本专业特殊性质的训练方案是很有必要的,基于本次项目受试者均反馈良好,可考虑未来对此方案进行推广化及普及化,作为课程一部分引入课堂。