假期自主高效学习的心理学策略

每逢假期学生都会面临需要“自主管理、自主学习”的学习情境,很多学生会出现适应不良的问题,原因之一就是缺少对学习的元认知而无法自行转换学习方法,而这正是学生策略.性知识的不足造成的。文章根据终身学习理念以及脑科学和心理学中有关记忆、睡眠、学习心理方面的研究,提出了五种自主高效学习的心理学策略,即变换学习场景、管理学习时机、利用遗忘规律、加强交替练习、学会暂时停机,以帮助学生增强假期的学习力,倡导终身学习理念,同时也为教师提供指导学生假期学习的策略和方法。