12周太极拳练习对轻度特发性脊柱侧弯大学生身体平衡能力的影响

目的:探究太极拳练习对受试者身体平衡能力的影响,进一步挖掘太极拳防治慢病的非医疗健康干预功能,为降低特发性脊柱侧弯患者跌倒损伤风险提供理论参考。方法:选取符合本实验受试者筛选条件的16名湖南师范大学2019级非体育专业学生,随机分为实验组、对照组,每组各8名,受试者基本情况无明显差异。实验组严格按照实验干预方案进行练习,每周3次训练,每次干预课为40~60min,共12周,期间对照组保持空白。使用NeuroCom平衡测训系统对受试者非稳定状态下睁/闭目双足支撑的身体重心位移变化速度进行测量,以SPSS21.0软件独立样本T检验、配对样本T检验方法对实验原始测试数据进行组间、组内差异性分析。结果:实验组睁目双足非稳定支撑测试数据显著高于对照组(P<0.05),实验组闭目双足非稳定支撑测试数据高于对照组,但无显著差异(P>0.05)。结论:12周的太极拳干预练习可以显著提升大学生轻度特发性脊柱侧弯患者的身体动态平衡能力,减少处于非稳定环境下身体重心变化及发生位移的速度,有效预防下肢不等长脊柱侧弯患者的跌倒损伤,加强身体维持平衡的控制能力。