爱上柔力球

2020年,我因长期伏案工作,颈椎出现了问题,脖子活动受限。医生除了要求我改正不良习惯,还推荐了中医针灸推拿和牵引治疗。平日只要在家,我出来进去总是戴着脖套,很是不便,邻居张姐知道后,就硬拉着我加入了她们的柔力球队,说这个运动离不开抬头、转头动作,对锻炼颈椎十分有利。