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谢觉哉的养生之道(二)

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摘要 运动常坚持谢觉哉认为,一个人每天无论工作学习多忙碌、多紧张,都应该抽出时间运动,让身体得到适度锻炼。至于具体的运动项目则因人而异,或踢球、或爬山、或散步、或打拳……可根据个人喜好选择适合自己的方式。对那些确实没有时间或条件参加运动的人,也可以用走路的方式来代替。谢觉哉习惯每天早晨到户外运动,或打太极拳,或练五禽戏,既呼吸了新鲜空气,又锻炼了身体。
作者 逯富红
机构地区 不详
出处 《湖南中医杂志》 2021年第9期7-7,共1页 Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine
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