减脂食物

经常锻炼有助于减肥,控制饮食也很关键,但这并不意味着你需要限制饮食来达到减重目标。你需要知道添加哪些食物能帮你更快地去掉多余的脂肪。以下这些健康食物有助于燃烧脂肪。木瓜的燃脂能力来自于它的消化酶(木瓜蛋白酶),这种酶有助于分解某些糖和脂肪,并帮助吸收体内多余的脂肪和糖。