"营"在起点:说说全谷粮和精制谷粮

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摘要随着社会的进步和发展,我们的饮食选择越来越丰富多样,但似乎也越来越不健康,因为市场上很多都是经过加工、调味制作的精制食品.这不但让我们难以吃到天然的营养,反而还吃进了不少有害物质!由于现在许多疾病都有了年轻化的现象,因此许多人都意识到健康养身的必要.尤其是饮食的习惯,所谓"祸从口出,病从口入",除了平常要多吃蔬菜和水果.

作者吕传彬

机构地区三峡中心医院

出处《家庭医学（上半月）》 2021年第10期40-40,共1页 Family Medicine

关键词养身蔬菜和水果有害物质年轻化调味丰富多样饮食健康

分类号 TS9 [轻工技术与工程]

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家庭医学（上半月）

2021年第10期

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