压力太大也能致病

生活和工作中,适度的压力可以转化为动力,有利于成长进步.但如果压力过重,超出个体承受能力,就易导致身心失调,甚至造成焦虑、抑郁等不同程度的心理问题.我们可以通过实验来感受压力.慢慢往气球里充气,把充进去的气体想象成内心的压力.随着压力不断增大,一旦超过阈值,气球就会爆炸.此外,还有两点可能会影响气球的结局.一是未超过阈值的气球遇到了外部刺激.