化解职场焦虑,从自我接纳开始

随着心理健康知识的普及,越来越多的职场人开始关注自己的心理状态,这使得职场焦虑变成了一个常被提及的话题。但职场上的人形形色色,不同的人产生焦虑的原因也不一样,所以职场焦虑还应具体问题具体分析。比如我的朋友小佳,她产生职场焦虑的根本原因并非工作压力,而是她无法做到自我接纳。