从容有余年

明代著名养生学家吕坤在《呻吟语》中告诫人们:“天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。”并说,“事从容则有余味,人从容则有余年”。其不仅有着深邃的人生哲理,而且也蕴含着养生长寿的奥秘。从容,即舒缓、泰然、大度、淡泊之总和。一个从容的人,做事会不急不慢,不躁不乱,不慌不忙,井然有序。