八段锦对大学生心理健康影响的实验研究

通过实验法,以八段锦作为实验内容对大学生的心理健康进行干预,旨在探寻改善大学生心理健康现状的渠道。在研究中对实验组大学生进行为期12周的实验干预后,运用症状自评量表SCL-90对实验组和对照组大学生心理健康影响因子进行比较分析。结果显示,实验组和对照组大学生的躯体化、强迫、恐怖因子(P<0.05),呈现出显著差异;人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、偏执因子(P<0.01),呈现出非常显著性差异;精神病性因子(P>0.05),没有呈现出显著性差异。这说明了实验组大学生通过12周的八段锦干预后,其心理健康水平有了明显的提高,练习八段锦能够有效地改善大学生的心理健康。