小方法防“秋燥”

秋季到来,天气由热转凉,空气中水分减少,与炎夏相比人体主动补充水分明显不足,由此引起老年人一系列的生理变化,人们常称为"秋燥"。秋燥耗伤阴津,导致皮肤干燥和体液大量流失。老年人由于脏器功能减退,热平衡与抗热能力较差,如不经常、及时补充水分,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,易诱发高血压、脑血栓、心肌梗死等严重病症。