专家谈游泳比赛热身

学者恩里克·内瓦(Dr.Henrique P.Neiva)就热身问题接受了记者采访,内容如下:Q热身对于运动员的影响包括哪些方面?经过热身活动,运动员在100米或以上项目的游泳比赛中的成绩大概提高了1%。长期以来,人们都将这样的成绩归功于生理反应(physiological responses)。众所周知,热身可以提高肌肉和身体的温度,被认为是影响比赛结果的重要的成功因素。