秋冬护心脑,老年人食补有方

春生、夏长、秋收、冬藏,四季轮回运转,我们的身体也随着季节的变化悄悄地发生着改变。常言道:冬三月者为封藏。这正是我们养精蓄锐的好时候,特别对于老年朋友来说,秋冬饮食营养均衡、适当进补,可以提高身体抵御寒冷的能力,增强免疫力,获得健康好身体。