冬季进补怎么补?

冬季适当进补能提高机体的抗病能力,为来年开春乃至新一年的健康打下良好的基础。俗话说:"冬季进补,开春打虎。""三九补一冬,来年无病痛。"冬季是进补的大好时机。只是怎么补,是有讲究的。