从秋冬养阴说起

随着气温逐渐下降,冬天来到了。今年的阳历11月7日是立冬节气,11月22日是小雪节气。一年中的冬季从立冬开始,经小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春前一天为止。冬三月,我国大部分地区草木凋零,大地封冻,自然界万物生机闭藏,也是人体处于“养藏”的季节。