动起来,才能防痴呆

动脑:学习“新”知识学习从未接触过的知识或技能。如没有英语基础的老年朋友开始学习英语,“电脑盲”试着摸索电脑按键、搜索网络新闻。根据自己的兴趣爱好选择可以学习的新事物。专家解析“学新”,不是做知识的“搬运工”或仅仅形成肌肉记忆学习新的知识,有助大脑不断建立新的神经网络和突触,保持活跃思维能力。