做好7件事,或减少4成痴呆发生

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摘要平衡膳食:素食主义者因为不吃肉,容易缺乏维生素B12,长时间缺乏维生素B12就会导致记忆力和体力下降。不爱吃蔬菜的人则会缺乏叶酸,缺乏叶酸也会影响记忆力。充足的睡眠:睡眠低于6个小时的人,脑部老年斑沉积增多,会增加老年痴呆发生风险。

出处《家庭医药（就医选药）》 2021年第11期65-65,共1页 Home Medicine

关键词维生素B12 素食主义者平衡膳食老年痴呆记忆力叶酸老年斑睡眠

1洪金鹏,王弼,陈璠玲,陈嘉屿,马强,王彪猛,杨永林.自身免疫性胃炎并脊髓亚急性联合变性:1例报道并文献复习[J].胃肠病学和肝病学杂志,2021,30(11):1318-1320. 被引量：5

家庭医药（就医选药）

2021年第11期

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