关于维生素,你了解多少

维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。很多人只知道维生素对人体有很多的好处,但具体又说不清楚好在哪,本文就给大家简单科普一下。