老人卧而不寐,多因气血衰

对我们人类来说,睡眠的重要性不言而喻。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠能够帮助机体消除疲劳、保证精力充沛、增强免疫力、促进生长发育等。但是在我们的日常生活中,有很多朋友在遭受着失眠的困扰,特别是一些老年人,晚上躺在床上翻来覆去一两个小时睡不着,经常早上三四点就醒来,且再也无法入睡,结果白天浑身无力、头晕眼花。