如果你觉得冷,就把空调打开

你肯定觉得这是句废话。可是,对于那些身处阴暗的人来说,哪怕是这样最简单的指令,都是走出来的方法。低沉的时候,就算窝在沙发上冷着,也断然想不起把空调打开温暖一下自己的。抑郁的压迫感,像一把锁链,能把人牢牢锁住。挫败、自责、无意义感,思维陷入一种无穷尽的死循环,思考的终点就停在“没啥意思”那里,不动了。冬天是抑郁的高发期,深不见底的黑和冷,会把孤独的情绪无限放大。