如何治愈过往创伤,成为明朗幸福的自己

通常我们在说及一些过往中不痛快的回忆时,会用“阴影”称之。比如,我们会说,“那件事是我一生的阴影”,或者“这事是我的心结,我尚未能走出”,可见人们对阴影并不喜欢,甚至时常回避。阴彩通常是我们内心中被压抑而没有被显现出来的部分,包括人的动物性。瑞士心理学家、精神病学家卡尔·弟格指出。