高中田径训练中核心力量训练的研究

近年来,随着我国国民经济的发展和社会的进步,田径运动也取得一定的发展,但我国与发达国家之间还存在着一定的差距。我国高中田径训练大多以四肢力量的训练作为主要内容,对躯干等部位的核心训练却并不重视。若能做好核心力量训练,可以增强肌群的力量,防止运动损伤,在高中田径训练中的意义重大。本文结合相关文献与实际工作经验,探讨当前高中田径训练中核心力量训练的意义以及存在的一些误区和解决方案,希望能为相关的教育工作者提供参考。