太极拳的五层功夫

第一层叫一阴九阳根头棍。刚开始练的时候,动作一分阴,九分阳,阴阳比例不平衡,是根头棍。所谓根头棍,就是上重下轻,重点不稳,容易摔倒。练到第二层,二阴八阳是散手,二分阴,八分阳。这时比较好一点,不那么容易摔倒了。但是两个人对练,谁也不能把对方发出去,几乎是乱打。