常搓手和脸 健康跟你走

经常搓手、搓脸是最方便、最经济而且随时随地都可做的一种保健方法,不管是坐着、站着、躺着都能进行。搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络,还能防治很多疾病。每天坚持搓手、搓脸,有益于身体健康。提神健脑经常互搓双手,用手搓脸并捋捋头颈部(双手掌放在太阳穴与头额部向后捋,反复进行;或像梳头一样,用五指向后梳)。