常食胡麻可益寿

关于胡麻延年益寿的作用,在《本草纲目》中记载这样一个传说。相传在鲁国,有一女子十分喜欢服食胡麻,并坚持服食了80多年。这80多年来,该女子基本上是以胡麻充饥,几乎没有吃过稻米。其虽已过百岁,身体却甚是健壮,犹如青壮年,健步如飞,走路的速度赶得上动物獐、鹿的奔跑速度,日行百里路毫不费力。