湘南学院健美操专项学生运动损伤的调查研究

本文随机选取湘南学院体育学院30名健美操专项女学生作为研究对象。主要采用问卷调查法、功能性动作筛查法和数理统计法等研究方法。湘南学院健美操专项学生运动损伤集中发生在上课训练中,其运动损伤大多数为大腿肌肉拉伤和踝关节扭伤;同时湘南学院健美操专项学生FMS总得分较高,但有10%的受试对象在测试过程中有疼痛的现象;因此,建议高校健美操专项学生要做好热身准备活动,加强自身素质,规范技术动作,注意劳逸结合等,避免或减少运动损伤的发生。