通过阅读培养大学生乐观心态的实践研究——以西安交通大学南洋书院为例

大学生的心理健康问题日益引发社会关注。乐观是一种重要的心理资本,对大学生的身心健康至关重要。阅读能够启迪智慧、陶冶性情、提升认知,是促进乐观的有效方式。通过测评和访谈等方式对西安交通大学南洋书院240名本科生进行调研,发现开展乐观主题阅读活动能有效提升大学生乐观水平。心灵共鸣和净化、积极语言暗示、乐观解释风格诠释问题和领悟更高层次思想境界,是阅读促进乐观的重要机理。鼓励大学生阅读乐观主题书籍、创造阅读环境和进行阅读指导,是培养大学生乐观心态的有效途径。