防治肿瘤,这个方法你可以身体力行!

体力活动,常规意义上是指任何一种运动肌肉产生能量消耗的人体活动。体力活动包括FITT四个参数,即F:Frequency,活动频率;I:Intensity,活动强度;T:Time,持续时间;T:Type,活动种类。大规模研究已经证实:体力活动既是一项有效的肿瘤一级预防措施(病因预防),也是一项有效的肿瘤三级预防措施(临床预防)。