藏在日常生活里的祛湿法

食欲减退、腹部胀满、四肢、头部或身体沉重、身体某些位置偏下方的部位(如腹股沟、双足等处)潮湿,甚至肿胀、大便稀溏、舌苔厚腻等临床表现。这个外界环境中的湿气影响人体的致病过程就成为“外感湿气”。事实上,“湿气”不仅可以外感,还会内生。在中医理论中,脾胃系统主要负责消化饮食,也参与水液代谢,当饮食不当或脾胃虚弱时,不仅会导致消化能力减弱,还会引起水液代谢障碍,从而导致“湿”从内生。