进阶锻炼,改善“腰突”

腰椎间盘突出患者常感觉腰部疼痛、麻木、无力,可伴大小便障碍等。病情较轻者,可在治疗医师的指导下,进行家庭进阶功能锻炼。第一阶段此阶段锻炼可放松和调节腰背部紧张肌肉,增加椎间盘回纳和缓解神经卡压症状,减轻疼痛,提高功能训练的效果和安全性。