走出冬季抑郁的“阴霾”

冬季抑郁症具备普通抑郁症的所有症状,突出表现为嗜睡、疲劳、精力不足、食欲旺盛,对所有事情兴味索然,希望独处,不愿参加社交活动,活动减少,体重增加,注意力无法集中,等等。轻度患者症状轻,对学习、工作影响不明显,常常被忽视;重度患者自我评价低,自伤、自杀的想法及行为较突出,容易出现严重后果。