怎样提高高中生体育锻炼与自我保护能力

毛泽东同志说:"体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。"生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日益加重的高中生,适当地进行体育锻炼,不仅可以提高身体素质,还可以做到劳逸结合。所以,提高高中学生的体育锻炼与自我保护能力是预防或减轻运动损伤的重要手段之一,这对高中学生走向社会,终身进行体育锻炼具有重要意义。