高校高水平运动队冬训期营养补充策略研究

俗话说"冬练三九,夏练三伏",冬季气候寒冷,气压低,氧气相对稀薄,相比其他季节耗氧量大,热量流失快,身体的负荷感觉也比其他季节大,因此冬季训练成效也是最好的,往往是运动员成绩提高最明显的一个周期,冬季训练已经变成一年当中至关重要的关键时期。在冬季训练中运动员可能会遇到很多问题和挑战。