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高中体育立定三级跳远专项力量训练研究
被引量:
2
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摘要
在我国部分的中学院校,立定跳远成为必考或者必测的项目之一,甚至在某些地区已成为中考和高考的体育要求。在立定三级跳远中,学生需要站在原地,然后通过连续三次起跳完成项目,这个体育项目成为衡量学生腿部弹跳力和爆发力的重要标准。想要在立定三级跳远项目中取得良好成绩,学生不仅要掌握基础的起跳技巧,还需要在平时不断加强身体素质,强化腿部力量。
作者
金成川
机构地区
甘肃省靖远师范学校
出处
《知识窗(教师版)》
2021年第22期45-45,共1页
关键词
立定三级跳远
高中体育
弹跳力
专项力量训练
立定跳远
腿部力量
体育项目
身体素质
分类号
G82 [文化科学—体育训练]
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知识窗(教师版)
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